Unser Kursprogramm

Seit nun schon 50 Jahren ist in Deutschland die finnische Tradition des Saunabadens in der Gesellschaft angekommen. In Skandinavien nehmen Eltern ihre Säuglinge bereits so früh wie möglich mit in die Sauna. Nun hält diese Tradition auch bei uns Einzug!

Infos Rund um die Wirkung der Sauna, Grundregeln und den Ablauf verbunden mit dem richtigen Zeitpunkt für eine Massage.

Dieser Kurs findet im Lehrschwimmbecken bei 30 Grad Wassertemperatur statt. Behutsam und mit viel Einfühlungsvermögen werden die Babys spielerisch ans Wasser gewöhnt. Durch an den individuellen Entwicklungsstand angepasste Übungen wird die motorische Entwicklung der Babys stimuliert. Babyschwimmen ist eine tolle Erfahrung für Baby und Elternteil und intensiviert nebenbei die Eltern-Kind-Beziehung.

Der Wassergewöhnungskurs für Kinder von drei bis fünf Jahren findet einmal pro Woche statt. Die Begleitung eines Erziehungsberechtigten ist erforderlich. In diesem Kurs werden die Kleinen spielerisch und ohne Leistungsdruck an das Element Wasser herangeführt. Ziel ist es, dass sich die Kinder im Wasser sicher fühlen und sich mit Spaß im und unter Wasser bewegen können. Erste Koordinationsübungen erleichtern ihnen die spätere Teilnahme an einem Schwimmkurs. Ein maximales Lernergebnis wird durch die individuelle Betreuung in Kleingruppen mit sieben Kindern erzielt.

Das Schwimmkursangebot für Kinder ab fünf Jahren, die bereits erste Erfahrungen im Wasser gemacht haben. Dieser Kurs findet zweimal pro Woche statt. Um eine individuelle Betreuung der Kinder zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf sieben Kinder begrenzt. Unter fachlicher Anleitung erlernen die Kinder die Technik des Brustschwimmens. Am Ende des Kurses kann auf freiwilliger Basis die Schwimm-prüfung für das Seepferdchen-Abzeichen abgelegt werden, wodurch zusätzliche Kosten für die Abzeichen entstehen.

Der richtige Kurs für Kinder, die bereits das Seepferdchen-Abzeichen abgelegt haben und gerne weitermachen möchten. Unter fachlicher Anleitung können die Kinder ihren Schwimmstil verbessern, Ausdauer trainieren oder eine neue Schwimmstilart erlernen. Er empfiehlt sich im Anschluss an unsere Schwimmkurse, damit das Erlernte noch weiter gefestigt werden kann.

Das Schwimmkursangebot für Kinder ab fünf Jahren, die bereits erste Erfahrungen im
Wasser gemacht haben. Dieser Kurs findet zweimal pro Woche statt. Um eine individuelle
Betreuung der Kinder zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf sieben Kinder
begrenzt. Unter fachlicher Anleitung erlernen die Kinder die Technik des Brustschwimmens.
Am Ende des Kurses kann auf freiwilliger Basis die Schwimmprüfung für das
Seepferdchen-Abzeichen abgelegt werden, wodurch zusätzliche Kosten für die Abzeichen
entstehen.

Schwimmen lernen in nur zwei Wochen. Der Kompakt-Schwimmkurs für Kinder ab 5 bis 12 Jahren findet fünfmal pro Woche in den Sommerferien statt. Die Teilnehmerzahl ist auf sieben Kinder begrenzt.

Anfänger-Schwimmkurs für Jugendliche ab 13 Jahre und Erwachsene in Kleingruppen mit maximal sieben Personen. Es wird die Technik des Brustschwimmens vermittelt. Erfahrene Kursleiter gehen auf die individuellen Anforderungen der Kursteilnehmer ein. Der Kurs findet zweimal pro Woche statt.

Aufbau-Schwimmkurs für Erwachsene, die ihren Schwimmstil verbessern und neue Stilarten erlernen möchten. Erfahrene Kursleiter gehen auf die individuellen Anforderungen der Teilnehmer ein. Der Kurs findet einmal pro Woche statt.

Unter Aqua-Fitness versteht man allgemein das gelenkschonende Training im Wasser zur Stärkung der Muskulatur, der Ausdauerfähigkeit sowie des Herz-Kreislauf-Systems. Das Übungsprogramm ist vielseitig und dabei gesundheitsorientiert und durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar. Alle Formen der Aqua-Fitness sind ein idealer Einstieg in eine aktive Freizeitgestaltung. Temporeiche Musik unterstützt das Training im flachen und im tiefen Wasser. Unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Aqua-Fitness-Trainern geleitet. Die Schwimmfähigkeit wird bei allen Kursen vorausgesetzt. Alle Aqua-Fitness-Kurse werden einmal pro Woche durchgeführt. Wir empfehlen, vor der Anmeldung Ihren Arzt zu konsultieren.

Unter Aqua-Fitness versteht man allgemein das gelenkschonende Training im Wasser zur Stärkung der Muskulatur, der Ausdauerfähigkeit sowie des Herz-Kreislauf-Systems. Das Übungsprogramm ist vielseitig und dabei gesundheitsorientiert und durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar. Alle Formen der Aqua-Fitness sind ein idealer Einstieg in eine aktive Freizeitgestaltung. Temporeiche Musik unterstützt das Training im flachen und im tiefen Wasser. Unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Aqua-Fitness-Trainern geleitet. Die Schwimmfähigkeit wird bei allen Kursen vorausgesetzt. Alle Aqua-Fitness-Kurse werden einmal pro Woche durchgeführt. Wir empfehlen, vor der Anmeldung Ihren Arzt zu konsultieren.

Dieser Kurs findet im Tiefwasser statt. Sehr empfehlenswert für alle, die an Land Laufprobleme
haben und/oder Arthrose gefährdet sind. Die durch einen speziellen Auftriebsgürtel
bedingte schwebende Position im Wasser ist sehr angenehm. Auch Teilnehmer
mit Gewichtsproblemen werden Spaß an der Bewegung finden.

Unter Aqua-Fitness versteht man allgemein das gelenkschonende Training im Wasser zur Stärkung der Muskulatur, der Ausdauerfähigkeit sowie des Herz-Kreislauf-Systems. Das Übungsprogramm ist vielseitig und dabei gesundheitsorientiert und durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar. Alle Formen der Aqua-Fitness sind ein idealer Einstieg in eine aktive Freizeitgestaltung. Temporeiche Musik unterstützt das Training im flachen und im tiefen Wasser. Unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Aqua-Fitness-Trainern geleitet. Die Schwimmfähigkeit wird bei allen Kursen vorausgesetzt. Alle Aqua-Fitness-Kurse werden einmal pro Woche durchgeführt. Wir empfehlen, vor der Anmeldung Ihren Arzt zu konsultieren.

Aqua-Fit XL ist speziell für übergewichtige Personen, die gerne wieder mehr Aktivität in ihr Leben bringen möchten. Der gesamte Bewegungsapparat, die Kondition und das Herz werden schonend trainiert. Der Auftrieb im Wasser entlastet Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe. Dieser Kurs findet im Lehrschwimmbecken im Flachwasser statt. Die Kursteilnehmer sind dabei ganz unter sich.

Unter Aqua-Fitness versteht man allgemein das gelenkschonende Training im Wasser zur Stärkung der Muskulatur, der Ausdauerfähigkeit sowie des Herz-Kreislauf-Systems. Das Übungsprogramm ist vielseitig und dabei gesundheitsorientiert und durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar. Alle Formen der Aqua-Fitness sind ein idealer Einstieg in eine aktive Freizeitgestaltung. Temporeiche Musik unterstützt das Training im flachen und im tiefen Wasser. Unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Aqua-Fitness-Trainern geleitet. Die Schwimmfähigkeit wird bei allen Kursen vorausgesetzt. Alle Aqua-Fitness-Kurse werden einmal pro Woche durchgeführt. Wir empfehlen, vor der Anmeldung Ihren Arzt zu konsultieren.

Unter Aqua-Fitness versteht man allgemein das gelenkschonende Training im Wasser zur Stärkung der Muskulatur, der Ausdauerfähigkeit sowie des Herz-Kreislauf-Systems. Das Übungsprogramm ist vielseitig und dabei gesundheitsorientiert und durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar. Alle Formen der Aqua-Fitness sind ein idealer Einstieg in eine aktive Freizeitgestaltung. Temporeiche Musik unterstützt das Training im flachen und im tiefen Wasser. Unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Aqua-Fitness-Trainern geleitet. Die Schwimmfähigkeit wird bei allen Kursen vorausgesetzt. Alle Aqua-Fitness-Kurse werden einmal pro Woche durchgeführt. Wir empfehlen, vor der Anmeldung Ihren Arzt zu konsultieren.